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腎臓は体の血液の汚れをとる浄化槽。

毒素や老廃物を流し、食品添加物など不要な老廃物がたまらないように
尿として排出できるように一生懸命働いてくれます。

老廃物を排出するときに水分が必要になりますが、
水分が少ないと、腎臓が少ない水分を調節して働くので、
過労となり、尿が濃くなります。

また、食事のバランスが崩れた時や
食べ過ぎの時など、老廃物が多くなるので、
過労となり、尿が濃くなります。

尿が濃くなるのは、「要注意!」のサインです。

血液の浄化ができないと、疲労がとれず、力がでません。
また、胃腸に負担がかかるため、便秘になる原因になります。

大食、過食、塩分の摂りすぎ、酒の飲みすぎ、
水のがぶ飲みは、多くの水分を排出するために、
腎臓はフル回転し、疲れてしまい
出すべきものが排出できず、体の中に残ってしまいます。

肉、白砂糖、食品添加物を多く摂ってしまうと、
血液を汚してしまいます。

腎臓が疲れている時は、コンニャク湿布がおススメです。
コンニャクを10〜20分程度ゆで、熱を十分に入れて、
タオルで3〜4枚で包み、腎臓を30分程度温めます。

ゆっくりと中から温めることで、気持ちが良く、
安らぎを感じ眠くなってきます。

詳しい詳細は、下記の本に紹介されてますので参考に。

 
何かのきっかけで、健康に気を使った生活をしていると、
マクロビオティックや自然療法に興味を持ち始めると思います。

徐々に勉強していくうちに、「肝臓と腎臓は、体の浄化槽であり、健康の要」であると。

肝臓は、食べた物を処理する工場。
腎臓は、代謝が済んだ後を排毒する工場。

肝臓が悪くなると、「イライラする」「怒りっぽくなる」
「感情的になる」といった症状がでてきます。
精神的苦痛、イライラ、美食、暴飲暴食は、肝臓を
傷める原因になります。

さらに、食品添加物、科学物質などが入りこむと、
肝臓の解毒処理が追いつかなくなり、疲れてダウンしてしまいます。

不平不満の多い人、ヒステリーをおこしやすい人、
プンプン怒りやすい人は、肝臓に注意が必要です。

肝臓の働きが十分でなくなると、
汚れがたまり病気の原因になってしまいます。

肝臓が疲れている時は、コンニャク湿布がおススメです。
コンニャクを10〜20分程度ゆで、熱を十分に入れて、
タオルで3〜4枚で包み、肝臓を30分程度温めます。

ゆっくりと中から温めることで、気持ちが良く、
安らぎを感じ眠くなってきます。

詳しい詳細は、下記の本に紹介されてますので参考に。


 
畑から収穫してきた白茄子。


天狗みたいな鼻が、にょきにょき。。。

 
今年も「あくまき(ちまき)」の季節になりました。
あくまきは、鹿児島の伝統食であり、保存食です。
薩摩藩が、関ヶ原の戦いの時に持参した保存食、
又は、朝鮮出兵の時に持参した保存食ともいわれています。

昔は、各家庭で作られていたのですが、今では作る人も少なくなりました。
家庭で、もち米を灰汁に漬け込む時間、米のつめ方、炊き時間で、
味が微妙に変わってきます。

我が家では、昨日、父が作りました。↓


中身はこんな感じです。↓


これを、巻きつけてある紐を使って切ります。↓
包丁では、上手く切れません。


これに、黒砂糖やきな粉をかけて食べます。


鹿児島の味です。おいしい。。。

食べたことのない人は、不思議な味で、びっくりすると思います。

私は、まだ作れないですが、
今年教えてもらったので、来年から頑張って作ってみようと思います。。。



この「お風呂の愉しみ」の中に、
軍手を使って体を洗うことが紹介されていました。
最初は、「えっー!!」
って思いましたが、
綿100%ですものね!!



洗ってみました。良いです。
手のひらで、力加減も調整できますし、
肌触りも気持ち良くて、肌をやさしく撫でるように洗えます。

そして、手入れが簡単。

本で紹介されているとおりに、
フックに掛けられるように、テープを縫いつけて使ってます。




とっても経済的でおススメです。










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