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腎臓は体の血液の汚れをとる浄化槽。

毒素や老廃物を流し、食品添加物など不要な老廃物がたまらないように
尿として排出できるように一生懸命働いてくれます。

老廃物を排出するときに水分が必要になりますが、
水分が少ないと、腎臓が少ない水分を調節して働くので、
過労となり、尿が濃くなります。

また、食事のバランスが崩れた時や
食べ過ぎの時など、老廃物が多くなるので、
過労となり、尿が濃くなります。

尿が濃くなるのは、「要注意!」のサインです。

血液の浄化ができないと、疲労がとれず、力がでません。
また、胃腸に負担がかかるため、便秘になる原因になります。

大食、過食、塩分の摂りすぎ、酒の飲みすぎ、
水のがぶ飲みは、多くの水分を排出するために、
腎臓はフル回転し、疲れてしまい
出すべきものが排出できず、体の中に残ってしまいます。

肉、白砂糖、食品添加物を多く摂ってしまうと、
血液を汚してしまいます。

腎臓が疲れている時は、コンニャク湿布がおススメです。
コンニャクを10〜20分程度ゆで、熱を十分に入れて、
タオルで3〜4枚で包み、腎臓を30分程度温めます。

ゆっくりと中から温めることで、気持ちが良く、
安らぎを感じ眠くなってきます。

詳しい詳細は、下記の本に紹介されてますので参考に。

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